Gemberthee is een populaire drank die bekend staat om zijn pittige en verfrissende smaak. Het wordt gemaakt door gemberwortel, extract of poeder in heet water te brouwen en wordt vaak gedronken vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid.

De voor-en nadelen van gemberthee

In dit artikel bekijken we de voor- en nadelen van gemberthee en waarom mensen zouden moeten overwegen het in hun dieet op te nemen.

Een van de grootste voordelen van gemberthee is dat het kan helpen bij de spijsvertering. Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijk middel tegen spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid en maagpijn. Het zou de productie van spijsverteringssappen en enzymen stimuleren, waardoor voedsel gemakkelijker kan worden afgebroken en verteerd.

Van nature ontstekingsremmend

Een ander potentieel voordeel van gemberthee is het vermogen om ontstekingen te verminderen. Ontsteking is een normale immuunreactie op verwondingen of infecties, maar een chronische ontsteking kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. Gember bevat verbindingen genaamd gingerolen en shgaolen, waarvan is aangetoond dat ze ontstekingsremmend werken. Dit betekent dat het drinken van gemberthee kan helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen, wat mogelijk kan helpen bij aandoeningen als artritis en hartziekten.

Een goede aanvulling in de wintermaanden

Naast de digestieve en ontstekingsremmende voordelen, kan gemberthee ook helpen bij andere gezondheidsaandoeningen. Sommige onderzoeken suggereren dat gemberthee kan helpen bij misselijkheid, hoofdpijn en zelfs menstruatiekrampen. Het kan ook voordelen hebben voor het immuunsysteem, omdat het antioxidanten bevat die het lichaam kunnen helpen beschermen tegen vrije radicalen en andere schadelijke stoffen.

Spicy, spicy! You hate it or love it. 

Ondanks de potentiële voordelen zijn er ook enkele nadelen aan gemberthee verbonden. Een van de grootste nadelen is de pittige smaak, die niet bij iedereen in de smaak valt. Bovendien kan gemberthee bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken, zoals brandend maagzuur en maagklachten.

Het is belangrijk om met uw arts te overleggen als u een bestaande gezondheidstoestand heeft of medicijnen gebruikt.

Is het het waard om dit dagelijks te drinken? 

Gemberthee is een smakelijke en verfrissende drank met potentiële voordelen voor de spijsvertering, ontstekingen en andere aandoeningen. Het is echter belangrijk zich bewust te zijn van de pittige smaak en de mogelijke bijwerkingen. In het algemeen is het het zeker waard zijn om gemberthee in je dieet en dagelijkse ritueel op te nemen als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je gezondheid te verbeteren.

Makkelijk en snel en gemberthee thuis maken of onderweg? De Ginger Spoon van Spoon Moment bevat 1 gram extract en poeder van gember en 6 gram Turkse dennenhoning. De gember heeft een onmiskenbare smaak die kruidig, zoet, fris en pittig tegelijk is. In een cilinder zitten 30 biobased single-serve spoons, genoeg voor veel luxe self-care momenten!