Wist je dat je hormonen je energie, stemming en zelfs je eetlust beïnvloeden gedurende de maand? Cycle syncing is een manier om je levensstijl van voeding en beweging tot self-care af te stemmen op de...

Spoon Moment is nu niet alleen online te vinden, maar ook in een exclusieve winkel in het hart van Antwerpen. Thee drinken is meer dan alleen een dagelijks ritueel het is een moment van rust,...

Je cyclus heeft invloed op alles: je energie, je huid, je stemming en zelfs je cravings. Toch staan we er vaak niet bij stil hoeveel impact voeding en self-care hebben op onze hormoonbalans. Het goede...

Een chai latte bestellen in je favoriete café voelt als een warme knuffel in een mok. Dat kruidige aroma, de romige textuur, het is pure verwennerij. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er écht...

Er is iets magisch aan die ochtendrust voor je pilatesles—die paar momenten waarin je wakker wordt, je lichaam stretcht en je energie in balans brengt. Maar als je écht het meeste uit je practice wilt...

Een opgeblazen gevoel, krampjes na het eten of een spijsvertering die niet helemaal meewerkt, we kennen het allemaal. Je darmen spelen een enorme rol in hoe jij je voelt, niet alleen fysiek, maar ook mentaal....

Een heerlijk kopje matcha, echt een verwennerij met talloze voordelen! Het geeft je een natuurlijke energieboost en is een geweldig alternatief voor koffie, dankzij de duurzame en geleidelijke afgifte van energie. Daarnaast helpt matcha je...

Wist je dat je jouw dagelijkse kop koffie eenvoudig kunt vervangen door een gezondere, langdurigere energieboost? 🚀☕ Als je vaak last hebt van een energiedip na je ochtendkoffie, een opgejaagd gevoel krijgt of simpelweg een...

Valentijnsdag draait om liefde – en wat is er nu mooier dan jezelf (of je geliefde) in de watjes leggen? Het is de perfecte gelegenheid om een moment van selfcare te creëren, of je nu...