Matcha ken je waarschijnlijk als dat fel groene poeder uit Japan, boordevol antioxidanten en energie. Maar… heb je ooit gehoord van Blue Matcha? Ondanks de naam is Blue Matcha geen familie van de groene matcha...

Tijdens vakanties kunnen ongemakken als reizigersdiarree, misselijkheid, hoofdpijn of vermoeidheid snel de kop opsteken. Ook zonnebrand, huidstress of simpelweg de chaos van een drukke reisdag kunnen je uit balans brengen.Gelukkig is er een eenvoudige en...

Zwanger zijn is een prachtige reis, maar ook een flinke uitdaging voor je lichaam en geest. Elk trimester brengt zijn eigen veranderingen, energiepieken en dips. Met de juiste ondersteuning en wat liefdevolle zelfzorg maak je...

In onze huidige wereld worden we dagelijks blootgesteld aan stress, slaaptekort, bewerkte voeding en prikkels van alle kanten. Veel producten die we eten zijn sterk bewerkt of gemodificeerd en bevatten nauwelijks nog de voedingsstoffen die...

We kennen het allemaal: je wilt je moeder verrassen met een cadeau dat haar echt raakt. Iets bijzonders. Iets wat zegt: “Jij verdient dit moment van rust, liefde en aandacht.” Maar tussen alle standaard cadeaus...

Voel jij je ook vaak moe, een beetje opgeblazen of gewoon futloos zonder dat je precies weet waarom? Je bent zeker niet de enige. Zóveel vrouwen (en mannen trouwens ook!) lopen rond met dit soort...

Wist je dat je hormonen je energie, stemming en zelfs je eetlust beïnvloeden gedurende de maand? Cycle syncing is een manier om je levensstijl van voeding en beweging tot self-care af te stemmen op de...

Spoon Moment is nu niet alleen online te vinden, maar ook in een exclusieve winkel in het hart van Antwerpen. Thee drinken is meer dan alleen een dagelijks ritueel het is een moment van rust,...

Je cyclus heeft invloed op alles: je energie, je huid, je stemming en zelfs je cravings. Toch staan we er vaak niet bij stil hoeveel impact voeding en self-care hebben op onze hormoonbalans. Het goede...