Urlaub in Sicht? Diese Reise-Must-haves gehören in Ihren Koffer!
Im Urlaub können Beschwerden wie Reisedurchfall, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Müdigkeit schnell auftreten. Auch Sonnenbrand, Hautstress oder einfach das Chaos eines anstrengenden Reisetages können einen aus dem Gleichgewicht bringen. Glücklicherweise gibt es eine einfache und natürliche...
Was Sie in der Schwangerschaft wirklich brauchen: Tee, Ruhemomente und Tipps zur Selbstpflege
Eine Schwangerschaft ist eine wunderschöne Reise, aber auch eine große Herausforderung für Körper und Geist. Jedes Trimester bringt seine eigenen Veränderungen, Energiespitzen und -tiefs mit sich. Mit der richtigen Unterstützung und etwas liebevoller Selbstfürsorge können...
Bringen Sie Ihren Hormonhaushalt mit dieser Selbstpflegeroutine ins Gleichgewicht (inkl. kostenloser Checkliste für die Hormonhaushaltsroutine)
In der heutigen Welt sind wir täglich Stress, Schlafmangel, verarbeiteten Lebensmitteln und Reizen von allen Seiten ausgesetzt. Viele Produkte, die wir essen, sind stark verarbeitet oder verändert und enthalten kaum die Nährstoffe, die unser Körper...
Lass dich inspirieren: die schönsten Geschenke für deine liebste Mama 💛
Wir alle kennen es: Man möchte seine Mutter mit einem Geschenk überraschen, das sie wirklich berührt. Etwas Besonderes. Etwas, das sagt: „Du hast diesen Moment der Ruhe, Liebe und Aufmerksamkeit verdient.“ Doch zwischen all den...
Entzündungshemmender Tee: Diese Sorten unterstützen Ihren Körper wirklich
Fühlen Sie sich oft müde, etwas aufgebläht oder einfach nur antriebslos, ohne genau zu wissen, warum? Sie sind sicherlich nicht allein. So viele Frauen (und auch Männer!) laufen mit derartigen vagen Beschwerden herum. Dinge, die...
Zyklussynchronisation: Superfoods für jede Phase Ihres Zyklus
Wussten Sie, dass Ihre Hormone den ganzen Monat über Ihre Energie, Ihre Stimmung und sogar Ihren Appetit beeinflussen? Die Zyklussynchronisierung ist eine Möglichkeit, Ihren Lebensstil von der Ernährung und Bewegung bis hin zur Selbstpflege an...
Antwerpen, wir kommen! 🇧🇪
Spoon Moment ist jetzt nicht nur online, sondern auch in einem exklusiven Geschäft im Herzen von Antwerpen erhältlich. Teetrinken ist mehr als nur ein tägliches Ritual, es ist ein Moment der Ruhe, der Selbstfürsorge und...
Vom Hormonchaos zum Gleichgewicht mit den richtigen Superfoods
Ihr Zyklus beeinflusst alles: Ihre Energie, Ihre Haut, Ihre Stimmung und sogar Ihr Verlangen. Dennoch ist uns oft nicht bewusst, wie stark sich Ernährung und Selbstfürsorge auf unseren Hormonhaushalt auswirken. Die gute Nachricht? Mit den...